Znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch który został po ciąży?

pytanie zadane 15 grudnia 2014 w Inne przez użytkownika mama_28 (59,613)

22 odpowiedzi

+9 głosów
polecam weidera ja robiłam a teraz przestałam z lenistwa ;/ ale musze się wziąć ponownie, cieżki jest ale warto
odpowiedź 15 grudnia 2014 przez użytkownika aniunia811 (48,406)
+8 głosów
dzięki spróbuję, muszę się w końcu wsiąść za siebie, żeby jakoś wyglądać jak przyjdą wakacje np.
odpowiedź 15 grudnia 2014 przez użytkownika mama_28 (59,613)
+7 głosów
6 weidera jest bardzo ciężka , nie znam osoby , która nigdy nie ćwiczyła i by przeszła całość, powodzenia bo efekt murowany.Pamiętaj ,ze nie można opuścić żadnego dnia.
odpowiedź 15 grudnia 2014 przez użytkownika mama30 (63,806)
+9 głosów
mama 30 ja 6 weidera przeszłam całą dwa razy, nie raz miałąm ochotę zostawić w diabły ale widząc efekty zawzinałąm się, a teraz znów się zapuściłam:/ wstyd się przyznać ale coś się mocno rozleniwiłam:/
odpowiedź 15 grudnia 2014 przez użytkownika aniunia811 (48,406)
to tylko pogratulować bo to tylko dla twardzieli.
ja bardziej uparta jestem i zawzięta jak już coś postanowie
+8 głosów
Czyli mówicie że efekt murowany, jeżeli jest choć cień szansy że będę miała płaski brzuch to jestem w stanie się poświęcić
odpowiedź 15 grudnia 2014 przez użytkownika mama_28 (59,613)
jeśli zrobisz to prawidłowo , nie ominiesz ani jednego dnia to tak efekt murowany.
dokładnie zgadzam się z mamą 30
+8 głosów
Dużo ruchu jakiegokolwiek basen, rewer, łyzwy.
odpowiedź 17 grudnia 2014 przez użytkownika aniamm (476)
+6 głosów
Ja ćwiczyłam z Mel B na youtubie :)
odpowiedź 10 stycznia 2015 przez użytkownika Monia8510 (29,845)
+8 głosów
ja robiłam zwykłe brzuszki efekt jest ale trzeba sie niezle pozginac...
odpowiedź 16 stycznia 2015 przez użytkownika bozena (55,908)
+8 głosów
opieka nad dzieckiem, najlepsze ćwiczenia hehe
odpowiedź 20 stycznia 2015 przez użytkownika Mamacita (5,604)
+8 głosów
ja jestem zbyt leniwa by cwiczyć.. serio tyle razy zaczynalam i mi nie wychodzi... szkoda ;/
odpowiedź 11 lutego 2015 przez użytkownika magdab (36,208)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,148 pytań

119,781 odpowiedzi

  1. Alexanndra

    184690 Punkty

  2. fikumiku

    139918 Punkty

  3. inreii

    130573 Punkty

  4. irena_mmm

    120823 Punkty

...