Znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch który został po ciąży?

Answer 1

mi brzuszki zgubiły oponkę :-)

Answer 2

mówicie 6 weidera? Hmm, kiedys tam próbowałam i oczywiście nie przeszłam. Ale muszę coś zacząć robić, a i smyk też nie pomaga, bo już parę razy coś tam zaczęłam ćwiczyć, jakoś wykrzesałam z siebie chęci, zabrałam się, ale oczywiście musiałam przerwać bo dziecko i tyle z tego było. Chyba w moim przypadku to lepszy były fitness w klubie, a mąż z dzieckiem w tym czasie.

Answer 3

u mnie brzuszki i bieganie dużo dały

Answer 4

Polecam pilates ćwiczenia na brzuszek.
http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/pilates-cwiczenia-w-domu

Answer 5

również polecam A6W, chyba najlepsze co może być, plus do tego zdrowy tryb życia i dużo ruchu

Answer 6

Brzuszki i noszenie dziecka. Pamiętam, że jak mieszkałam u koleżanki i nosiłam małą to bardzo szybko mi spadł brzuch. Może też przysiady, ja muszę lekko też swoją figurę poprawić.

Answer 7

brzuszki, dużo skłonów, może też być a6w

Answer 8

Na youtube wpisz - mel b cwiczenia na plaski brzuch - mnie pomogla :)

Answer 9

Polecam basen

Answer 10

Ja na razie jeszcze czekam z ćwiczeniamui.