Ja po porodzie najpierw ćwiczyłam w domu, żeby przyzwyczaić ciało do wysiłku, a po jakimś czasie zaczęłam chodzić na siłownię i tak mi zostało do dziś. Chcąc wrócić do formy trzeba robić to stopniowo, zaczynając od lekkich ćwiczeń i z czasem zwiększać ich intensywność. Nie wiem jak inne kobiety, ale ja zwracam też dużą uwagę na to w czym ćwicze, bo odpowiedni strój to większy komfort, wygoda i motywacja :) Pod tym względem najlepsze są wg mnie ubrania sportowe polskiej marki Cuna.
