ćwiczenia po ciąży

Question

macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia na brzuch po ciąży. dodam, że poród nastąpił przez cc

Answer 1

Katarynka i jak wrażenia po MelB? Możesz podesłać linka do ćwiczeń?
Chodakowska rzeczywiście przynudza :/ Ale narazie nie mam nic w zastępstwie więc walczę z nią ;)

Comments

https://www.youtube.com/watch?v=s2-X4r-NOW4 mel b jest ok, podoba mi się jej sposób prowadzenia ćwiczeń

Answer 2

Dzięki za linka :)
Muszę spróbować, bo dużo dobrego o niej słyszałam. Codziennie ćwiczysz?

Answer 3

No i nie da się go obejrzeć :/ Wyskakuje mi wiadomość, że film został usunięty przez użytkownika :/

Answer 4

to dziwne.. sama go odpaliłam wtedy kiedy szukałam  i wszystko było ok. może wpisz sobie w youtube mel b. i powinno ci znaleźć, ja tak szukałąm

Answer 5

adata ćwiczę kilka razy w tygodniu, najczęściej 3, 4 razy. próbowałam na początku chodakowskiej ale jakoś mnie nie ciągnie a mel b. fajnie prowadzi i jakoś tak żywo jest podczas ćwiczeń.

Answer 6

Ja jakoś za obiema paniami nie przepadam - nigdy nie ciągnie mnie do takich ćwiczeń- wolę sobie sama układać.

Answer 7

Katarynka pociesz się ja jestem po dwóch cc i mi jest mega ciężko, tym bardziej że nie mogę się oprzeć słodyczom nie wiem co się dzieje, masakra jakaś mówie wam. Ja po pierwszej ciąży i teraz robie weidera, zestaw ćwiczeń znajdziesz w necie.

Answer 8

weidera zawsze zrobię kilka dni, max 2 tyg i dalej mi się nie chce.

Answer 9

Ja takiej mani nie mam na ćwiczenie- ale może dlatego, że bardzo dużo schudłam i zbyt mało ważę na ćwiczenia (49 kg)- i mi się po prostu nie chce.

Answer 10

Ja wogole nie cwiczylam. I szybko wrocilam do formy