Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa podczas ciąży ?

Czy to normalne, że w ciąży dokucza mi ból kręgosłupa? Jak sobie z nim poradzić?
pytanie zadane 23 sierpnia 2013 w Ciąża - III trymestr przez użytkownika niezalogowany

30 odpowiedzi

+8 głosów
Mąż robił mi masaż jak mnie mocno bolał kręgosłup. Bardzo mi te jego masaże pomogły. Ma ręce które leczą, potrafi perfekcyjnie wymasować nie tylko bolący kręgosłup.
odpowiedź 12 kwietnia 2015 przez użytkownika Alexanndra (184,690)
+8 głosów
Masaże, zmiana pozycji choć u mnie na niewiele się to zdało. Jak spałam to zarzucałam nogi na męża. Tak mi było wygodnie.
odpowiedź 17 czerwca 2015 przez użytkownika pink086 (69,232)
+8 głosów
normalne, mi pomagało leżenie, buty na delikatnym podwyższeniu
odpowiedź 17 czerwca 2015 przez użytkownika inreii (130,573)
+8 głosów
nie  należy go przeciążać
odpowiedź 17 czerwca 2015 przez użytkownika ania7563 (31,478)
+9 głosów
Maksymalnie go odciążyć
odpowiedź 16 sierpnia 2015 przez użytkownika Zielonomi (114,810)
+6 głosów
Dużo odpoczynku
odpowiedź 2 października 2015 przez użytkownika Sktzacik (100,686)
+6 głosów
mi pomagało podkłądanie poduszki pod plecy gdy siedziałam
odpowiedź 2 października 2015 przez użytkownika Kiwi (34,513)
+4 głosów
Masaze..odpoczynek i cieplutka kapiel...:)
odpowiedź 9 grudnia 2015 przez użytkownika irena_mmm (120,823)
+3 głosów
Dużo odpocząć
odpowiedź 10 grudnia 2015 przez użytkownika fikumiku (139,918)
0 głosów
Normalne. Ja starałam się nie chodzić. Dużo leżałam i czytałam ksiażki
odpowiedź 29 lipca 2016 przez użytkownika Małgosia (26,226)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,148 pytań

119,781 odpowiedzi

...