Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa podczas ciąży ?

Czy to normalne, że w ciąży dokucza mi ból kręgosłupa? Jak sobie z nim poradzić?

kręgosłup
ból
ciąża

pytanie zadane 23 sierpnia 2013 w Ciąża - III trymestr przez użytkownika niezalogowany

30 odpowiedzi

+13 głosów

ćwiczenia,ruch,masaże, leżenie w odpowiedniej pozycji

odpowiedź 6 stycznia 2014 przez użytkownika monikadkr (50,555)

+12 głosów

Ból kręgosłupa jest normalnym zjawiskiem w ciąży, dużo odpoczywaj.

odpowiedź 29 stycznia 2014 przez użytkownika malgorzataz (14,674)

+10 głosów

ja miałam cały czas bóle kręgosłupa... okropność. nic nie pomagało

odpowiedź 18 sierpnia 2014 przez użytkownika Katarynka (21,239)

+11 głosów

Miałam zalecone masaże i dużo odpoczynku

odpowiedź 29 listopada 2014 przez użytkownika hkama (38,207)

+11 głosów

Pomaga odpoczynek i lekki masaż

odpowiedź 17 grudnia 2014 przez użytkownika mama_28 (59,613)

+11 głosów

Tak, to normalne. Zapewnij sobie wygodną pozycje do leżenia, nogi wyżej na poduszce. Dużo odpoczynku ale za równo trochę ćwiczeń, są na YT specjalne dla kobiet w każdym trymestrze :)

odpowiedź 15 stycznia 2015 przez użytkownika Mamacita (5,604)

+10 głosów

Niestety normalne, im bliżej rozwiązania, tym bardziej może boleć. Starać się jak najwięcej odpoczywać , nie chodzić, nie dźwigać i znaleźć sobie wygodną pozycję.

odpowiedź 23 lutego 2015 przez użytkownika brzoza1126 (51,913)

+9 głosów

ciezar ciala sie zwiekszyl to i kregoslup to czuje... trzxeba odpoczywac dużo.

odpowiedź 27 lutego 2015 przez użytkownika magdab (36,208)

+9 głosów

Mnie najbardziej bolał w samochodzie, podczas dłuższych podróży. Niewielką ulgę przynosiła poduszka podłożona na wysokości odcinka lędźwiowego.

odpowiedź 19 marca 2015 przez użytkownika Zabapacyna (30,724)

+9 głosów

To normalne. Spróbuj specjalnych ćwiczeń lub masaży.

odpowiedź 22 marca 2015 przez użytkownika marrika (29,451)

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa podczas ciąży ?

30 odpowiedzi

Popularne tematy

Podobne pytania