Ból kręgosłupa

Question

Strasznie boli mnie kręgosłup- często nie mogę nawet nic podnieść, nie wspominając o córce, która ciągle chce do mnie. Czasami mam taki ból, aż ledwo się ruszam. Jak mogę sobie pomóc?  Lekarz odpada, bo powie żebym się nie przemęczała, żebym nie nosiła nic, a przecież w domu samo się nie zrobi. Macie jakieś domowe sposoby na bóle?

Answer 1

A który odcinek kręgosłupa Cię boli?

Comments

Na górze po prawej stronie ( bardziej na środku)

Answer 2

Może warto wprowadzić systematyczne ćwiczenia Trochę się przy tym rozciągniesz i Twój kręgosłup stanie się bardziej elastyczny. Poza tym może warto udac się do dobrego fizjoterapeuty na masaże. Te na pewno pomogą.

Comments

Ale na masaż to wiadomo- trzeba wydać troszkę pieniążków a u nas z tym ciężko, więc zostają mi tylko domowe sposoby.

Answer 3

Mnie po porodzie bardzo bolał kręgosłup lędźwiowy, miałam problemy z noszeniem dziecka, schylaniem się, wstawaniem z łóżka. Ból nieziemski. Poćwiczyłam trochę i pomogło, przeszło w kilka dni :)

Answer 4

mi pomagają maście rozgrzewające - przeciwbólowe używam maści dla sportowców.

Answer 5

ja mysłe ze kręgosłup to powazna sprawa. lekarz nie może powiedzieć żę masz się nie przemęczać. wilelu ludzi pracuje fizycznie i co? mają nie robc nic? jeśli cię tak bardzo boli, a tym bardziej że nie dźwigasz na budowie worków z cementem tylko podnosisz córkę lub sprzątasz to myslę ze powinnas udac się do jakiegoś neurologa, zrobić badania, bo kręgosłup to nie palec kochana.

Answer 6

mogą pomóc maści lub plastry przeciwbólowe, zależy jaki odcinek ale warto udać się do lekarza, może jakieś masaże, są różne formy leczenia np. rehabilitacja

Answer 7

ćwiczenia wzmacniające - może warto trochę zainwestować w rehabilitanta?

Answer 8

mi pomagało masowanie

Answer 9

Moim sposobem jest masaż i stawianie baniek.

Answer 10

Więcej odpoczynku