Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w czasie ciąży?

ból
kręgosłup

pytanie zadane 19 sierpnia 2013 w Ciąża - III trymestr przez użytkownika niezalogowany

51 odpowiedzi

+19 głosów

masaze, duzo odpoczynku, czeste zmiany pozycji.

odpowiedź 30 listopada 2014 przez użytkownika hkama (38,207)

+17 głosów

ja przede wszystkim odpoczywałam , masaże , cieple kąpielie ale nie gorące w okolicy leńdzwiwej i gdy leżalam kładłam poduszki pod plecy by je odciążyć

odpowiedź 9 grudnia 2014 przez użytkownika martynka002 (56,536)

+15 głosów

Odpoczynek, masaż

odpowiedź 17 grudnia 2014 przez użytkownika mama_28 (59,613)

+14 głosów

basen, jakies masaże, gimnastyka.

odpowiedź 18 grudnia 2014 przez użytkownika olamama2 (66,862)

+16 głosów

Gimnastyka tak ale po konsultacji z lekarzem

odpowiedź 8 stycznia 2015 przez użytkownika mama_28 (59,613)

+18 głosów

wiecej odpoczynku, mało dzwigania! masaż tak jak piszą dziewczyny.

odpowiedź 27 stycznia 2015 przez użytkownika bozena (55,908)

+14 głosów

masaże i dużo leżeć - pomaga

odpowiedź 4 lutego 2015 przez użytkownika efffciaa (59,752)

+13 głosów

ja jak czulam bol to kladlam sie na bok i podkladalam poduszki pod kregoslup by go odciazyc, ale zapewne jakies masaze tez moga pomóc

odpowiedź 4 lutego 2015 przez użytkownika martynka002 (56,536)

+14 głosów

Doskonale wiem co to ból pleców. ja spałam na twardym materacu a jak siedziałam to nogi lekko podnbosiłam. Zresztą siedzenie też nie jest najlepsze. Dużo ruchu, spacerów.

odpowiedź 7 lutego 2015 przez użytkownika daracz (48,398)

+14 głosów

Mi pomagała specjalna poduszka do spania dla ciężarnych

odpowiedź 23 lutego 2015 przez użytkownika brzoza1126 (51,913)

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w czasie ciąży?

51 odpowiedzi

Popularne tematy

Podobne pytania