Odchudzanie po ciąży

Question

Jak wytrwać w odchudzaniu po ciąży?

Answer 1

Bardzo mi trudno schudnąć jestem tym załamana :(

Answer 2

Dziewczyny nie łamać sie..  organizm po ciąży jest wymęczony.. trzeba najpierw go zregenerowac.  A później po pół roku lub nawet po roku zacząć gimnastykę.. albo /i dietę . 5 posiłków, ale skromnych.

Answer 3

Tak trudno schudnąć po ciąży trzeba ograniczyć posiłki.

Answer 4

Wiesz, nie ma tutaj wielkiej tajemnicy. Musisz spalac wiecej kalorii niz jesz i tyle w temacie. Proponuje odstawic produkty zawierajace duze ilosc cukru takie jak slodzone napoje czy tez soki. Zadnego z nich pozytku dla naszego organizmu. Kolejna sprawa jest jedzenie w fastfoodach .. mozesz o tym zapomniec. Ktos wspomnial o diecie .. oczywiscie jest dobra tylko jak sie ja robi z glowa. Zacznij jesc mniej z naciskiem na lekkostrawne potrawy. Duzo przepisow mozesz znalezc w serwisach typu https://uwielbiam.pl/przepisy/obiad Z pewnoscia znajdziesz cos lekkiego dla siebie .. codziennie ludzie dodaja tam swoje pomysly wiec raczej nie bedziesz narzekala na roznorodnosc kuchni :) Pozdrawiam

Answer 5

W sumie to kolezanka wyzej podsumowala bardzo dobrze cala kwestie. Gorzej wyglada sprawa jesli cierpimy na jakies schorzenia. Moja kolezanka z pracy niedawno przechodzi przez reumatoidalne zapalenie stawow ( wiecej mozna o tym poczytac w tym wpisie http://wylecz.to/pl/zdrowy-styl-zycia/diety/dieta-przy-rzs-co-jesc-a-czego-unikac-w-reumatoidalnym-zapaleniu-stawow.html ) W jej przypadku nie bylo tak latwo, w sensie ograniczenia tylko wybranych produktow. Do tego brala specjalne leki .. dluga historia ..

Answer 6

Według mnie dużym ułatwieniem może okazać się codzienne korzystanie z cateringu dietetycznego. Firmy zajmujące się tym współpracują z wieloma dietetykami, dzięki czemu poszczególne diety są ułożone bardzo starannie. Dostarczają więc organizmowi tego co najważniejsze i jednocześnie pozwalają na sukcesywne gubienie kilogramów. Ja korzystałam z cateringu jaki zapewniła mi Wygodna Dieta - to ich stronka https://www.wygodnadieta.pl/ - i byłam naprawdę bardzo zadowolona. Sprawnie zrzuciłam zbędne kilogramy, mimo że nie prowadzę zbyt aktywnego trybu życia. ;)