Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

Dieta - sprawdzona, dobra i szybka ;) Polecicie jakąś

pytanie zadane 20 listopada 2013 w Inne przez użytkownika martusia2420 (53,460)

32 odpowiedzi

+13 głosów
 
Najlepsza odpowiedź
słyszałam że ta dukana jest dobra
odpowiedź 1 grudnia 2013 przez użytkownika Mama Kini (40,494)
wybrane 27 grudnia 2013 przez użytkownika martusia2420
Lekarze ją odradzają!
Myślę, że warto odłożyć cukier na bok i kupować produkty o jego niskiej zawartości. Jednak uważajcie ponieważ takie produkty posiadają w sobie często zawartości aspartamu, który jest szkodliwy. Potwierdzają to artykuły np. https://www.vismaya-maitreya.pl/teorie_spiskowe_gorzka_prawda_o_sztucznych_slodzikach.html
+15 głosów
Dieta nie ma diety cud:) ja to mam tak okres że bardzo szybko chudnę chociaż jem tyle samo co zawsze. Dla mnie ograniczanie jedzenia nie jedzenia chleba jest głupotą bo kiedyś i tak wrócę do tego. Picie zielonej herbaty i unikanie posiłków po 18 zupełnie mi wystarcza. Nigdy nie miałam problemów w nadwagą bo jak wczesniej wspominałam jestem wysoka i jakoś się wszystko rozchodzi
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+16 głosów
wszyscy polecają dietę MŻ ;-) ale ja i tak poszukuje innej
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mama Milena (50,647)
+15 głosów
a dieta Dukana:) poczytaj o niej moja kuzynka była zadowolona
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+14 głosów
tak o MŻ słyszałam:)) ale to nie dla mnie :p właśnie  słyszałam o tej Dukana ale nie lubię diet ale chyba jednak wytestuje Dukana słyszałam jeszcze o kapuścianej że je się praktycznie samą kapustę a ja lubię kapustę więc może warto ;p
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika martusia2420 (53,460)
+15 głosów
moja kuzynka dużo schudła po niej i bardzo jest zadowolona
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+16 głosów
najważniejsze odchudzać się z głową żeby w diecie nie zabrakło cennych witamin i minerałów. I ważne żeby regularnie ćwiczyć co najmniej 3 razy w tyg
odpowiedź 23 listopada 2013 przez użytkownika teresa211186 (19,943)
+14 głosów
czy w dzisiejszym czasie stać nas na dietę chyba nie każda dieta jest tak zaprojektowana jakbyś miała jeśc to co oni zalecają i trzymać się ścisle to po tygodniu nie masz co jesc i wtedy juz bedziesz musiała miec diete
odpowiedź 24 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+14 głosów
Schudłam w NH już 21,8kg. Gdy rozpoczęłam odchudzanie w lutym br. ważyłam 109kg przy wzroście 168cm, a obecnie ważę 87,2kg i nadal się odchudzam. Mój cel to 70kg.
Nadwaga w moim przypadku zaczęła się około 30-tki i sukcesywnie tyłam przez kolejne 5 lat, aż powstał nadbagaż 39 kg. Nie wiedziałam o co chodzi, przecież nic się nie zmieniło w moim odżywianiu? Rzuciłam w tym czasie palenie , hormony i urodziłam córeczkę. Tłumaczyłam, że może właśnie dlatego tak tyję. Co sezon musiałam kupować nowe ubrania. Przerażało mnie to i zaczęłam mniej jeść i piec mięso bez tłuszczu, jeść razowy chleb...itp. Gdy waga nadal rosła zaczęłam szukać przyczyny u lekarzy. Jeden lekarz powiedział " proszę się nie martwić, wygląda Pani apetycznie ", drugi lekarz " mniej żreć ", w końcu po kilku próbach udało mi się dostać skierowanie do endokrynologa . Wizyta za dwa lata. W końcu doczekałam badań i okazało się, że jestem zdrowa i przyczyna leży gdzie indziej. W tym też czasie natrafiłam w internecie na NH. Tam dopiero dowiedziałam się w czym leży rzecz; zwolniony metabolizm, zmniejszenie zapotrzebowania energetycznego, znaczenie wody dla organizmu. Innymi słowy metabolizm trzeba napędzać jedząc posiłki co ok. 3h by nie czuł głodu i nie zaczął odkładać tłuszczu. Po trzydziestce zapotrzebowanie na energię spada i nie ma co się oszukiwać, że tradycyjny schabowy, czy fasolka po bretońsku, czy bigos swojski, czy placki ziemniaczane ujdą bezkarnie. Trzeba przejść na produkty z mniejszym indeksem glikemicznym i mniej kaloryczne. Listę i zasady otrzymałam w NH. No niby wiedziałam o tym, ale trudno mi było przygotować konkretne posiłki z tych produktów. W NH dostajesz konkretną dietę z przepisami. No i po trzecie woda. Im więcej pijesz tym więcej wydalasz toksyn z organizmu i mniej wody organizm wtedy magazynuje, co wpływa na wagę i samopoczucie (cellulit też, był moją zmorą). Jeszcze pozostają naturalne suplementy, które są uzupełnieniem procesu odchudzania. Myślę sobie są pomocne nie tylko dla niedowiarków. Wspomagają, trochę przyśpieszają i motywują do odchudzania. Również wykorzystanie w proponowanych dietach uderzeniowych produktów, naturalnych spalaczy tłuszczu np. ananas, biała kapusta, grapefruit, ocet winny… itp. mają nie małe znaczenie.

Przede mną jeszcze sporo kg do zrzucenia i cierpliwości, myślę też nowej wiedzy i doświadczenia. Wiem, że to co robię to inwestycja w moje zdrowie i lepsze samopoczucie. Wiem też, że bez fachowej pomocy nie dałabym rady.
Teraz mam ciężki czas, bo waga jest na półmetku ( waga z przed ciąży) i przez ostatni miesiąc się zablokowała. Mam jednak wielką nadzieję, że organizm odpuści i wrócę na właściwe tory.
Pozdrawiam wszystkich walczących o lepsze jutro. Podzielcie się swoimi doświadczeniami. Pozdrawiam:)
odpowiedź 24 listopada 2013 przez użytkownika niezalogowany
NH tzn. Natur House
+13 głosów
ja też stosowała diete dukana zakupiłam książke dieta rewalacyjna
odpowiedź 28 listopada 2013 przez użytkownika anna28 (17,780)

13,148 pytań

119,781 odpowiedzi

  1. Alexanndra

    184690 Punkty

  2. fikumiku

    139918 Punkty

  3. inreii

    130573 Punkty

  4. irena_mmm

    120823 Punkty

...
x