Dieta - sprawdzona, dobra i szybka ;) Polecicie jakąś

pytanie zadane 20 listopada 2013 w Inne przez użytkownika martusia2420 (53,460)

32 odpowiedzi

+13 głosów
 
Najlepsza odpowiedź
słyszałam że ta dukana jest dobra
odpowiedź 1 grudnia 2013 przez użytkownika Mama Kini (40,496)
wybrane 27 grudnia 2013 przez użytkownika martusia2420
Lekarze ją odradzają!
Myślę, że warto odłożyć cukier na bok i kupować produkty o jego niskiej zawartości. Jednak uważajcie ponieważ takie produkty posiadają w sobie często zawartości aspartamu, który jest szkodliwy. Potwierdzają to artykuły np. https://www.vismaya-maitreya.pl/teorie_spiskowe_gorzka_prawda_o_sztucznych_slodzikach.html
+15 głosów
Dieta nie ma diety cud:) ja to mam tak okres że bardzo szybko chudnę chociaż jem tyle samo co zawsze. Dla mnie ograniczanie jedzenia nie jedzenia chleba jest głupotą bo kiedyś i tak wrócę do tego. Picie zielonej herbaty i unikanie posiłków po 18 zupełnie mi wystarcza. Nigdy nie miałam problemów w nadwagą bo jak wczesniej wspominałam jestem wysoka i jakoś się wszystko rozchodzi
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+16 głosów
wszyscy polecają dietę MŻ ;-) ale ja i tak poszukuje innej
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mama Milena (50,649)
+15 głosów
a dieta Dukana:) poczytaj o niej moja kuzynka była zadowolona
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+14 głosów
tak o MŻ słyszałam:)) ale to nie dla mnie :p właśnie  słyszałam o tej Dukana ale nie lubię diet ale chyba jednak wytestuje Dukana słyszałam jeszcze o kapuścianej że je się praktycznie samą kapustę a ja lubię kapustę więc może warto ;p
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika martusia2420 (53,460)
+15 głosów
moja kuzynka dużo schudła po niej i bardzo jest zadowolona
odpowiedź 20 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+16 głosów
najważniejsze odchudzać się z głową żeby w diecie nie zabrakło cennych witamin i minerałów. I ważne żeby regularnie ćwiczyć co najmniej 3 razy w tyg
odpowiedź 23 listopada 2013 przez użytkownika teresa211186 (19,943)
+14 głosów
czy w dzisiejszym czasie stać nas na dietę chyba nie każda dieta jest tak zaprojektowana jakbyś miała jeśc to co oni zalecają i trzymać się ścisle to po tygodniu nie masz co jesc i wtedy juz bedziesz musiała miec diete
odpowiedź 24 listopada 2013 przez użytkownika mistrzyni4145 (52,291)
+14 głosów
Schudłam w NH już 21,8kg. Gdy rozpoczęłam odchudzanie w lutym br. ważyłam 109kg przy wzroście 168cm, a obecnie ważę 87,2kg i nadal się odchudzam. Mój cel to 70kg.
Nadwaga w moim przypadku zaczęła się około 30-tki i sukcesywnie tyłam przez kolejne 5 lat, aż powstał nadbagaż 39 kg. Nie wiedziałam o co chodzi, przecież nic się nie zmieniło w moim odżywianiu? Rzuciłam w tym czasie palenie , hormony i urodziłam córeczkę. Tłumaczyłam, że może właśnie dlatego tak tyję. Co sezon musiałam kupować nowe ubrania. Przerażało mnie to i zaczęłam mniej jeść i piec mięso bez tłuszczu, jeść razowy chleb...itp. Gdy waga nadal rosła zaczęłam szukać przyczyny u lekarzy. Jeden lekarz powiedział " proszę się nie martwić, wygląda Pani apetycznie ", drugi lekarz " mniej żreć ", w końcu po kilku próbach udało mi się dostać skierowanie do endokrynologa . Wizyta za dwa lata. W końcu doczekałam badań i okazało się, że jestem zdrowa i przyczyna leży gdzie indziej. W tym też czasie natrafiłam w internecie na NH. Tam dopiero dowiedziałam się w czym leży rzecz; zwolniony metabolizm, zmniejszenie zapotrzebowania energetycznego, znaczenie wody dla organizmu. Innymi słowy metabolizm trzeba napędzać jedząc posiłki co ok. 3h by nie czuł głodu i nie zaczął odkładać tłuszczu. Po trzydziestce zapotrzebowanie na energię spada i nie ma co się oszukiwać, że tradycyjny schabowy, czy fasolka po bretońsku, czy bigos swojski, czy placki ziemniaczane ujdą bezkarnie. Trzeba przejść na produkty z mniejszym indeksem glikemicznym i mniej kaloryczne. Listę i zasady otrzymałam w NH. No niby wiedziałam o tym, ale trudno mi było przygotować konkretne posiłki z tych produktów. W NH dostajesz konkretną dietę z przepisami. No i po trzecie woda. Im więcej pijesz tym więcej wydalasz toksyn z organizmu i mniej wody organizm wtedy magazynuje, co wpływa na wagę i samopoczucie (cellulit też, był moją zmorą). Jeszcze pozostają naturalne suplementy, które są uzupełnieniem procesu odchudzania. Myślę sobie są pomocne nie tylko dla niedowiarków. Wspomagają, trochę przyśpieszają i motywują do odchudzania. Również wykorzystanie w proponowanych dietach uderzeniowych produktów, naturalnych spalaczy tłuszczu np. ananas, biała kapusta, grapefruit, ocet winny… itp. mają nie małe znaczenie.

Przede mną jeszcze sporo kg do zrzucenia i cierpliwości, myślę też nowej wiedzy i doświadczenia. Wiem, że to co robię to inwestycja w moje zdrowie i lepsze samopoczucie. Wiem też, że bez fachowej pomocy nie dałabym rady.
Teraz mam ciężki czas, bo waga jest na półmetku ( waga z przed ciąży) i przez ostatni miesiąc się zablokowała. Mam jednak wielką nadzieję, że organizm odpuści i wrócę na właściwe tory.
Pozdrawiam wszystkich walczących o lepsze jutro. Podzielcie się swoimi doświadczeniami. Pozdrawiam:)
odpowiedź 24 listopada 2013 przez użytkownika niezalogowany
NH tzn. Natur House
+13 głosów
ja też stosowała diete dukana zakupiłam książke dieta rewalacyjna
odpowiedź 28 listopada 2013 przez użytkownika anna28 (17,780)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,148 pytań

119,782 odpowiedzi

  1. MarinaJarnag

    100 Punkty

  2. SommerAnl079

    100 Punkty

  3. RomaMeza5255

    100 Punkty

  4. AlyciaAqe598

    100 Punkty

...