Jak radzić sobie ze stresem podczas ciąży?

Question

Jak radzić sobie ze stresem, którego nie powinno być podczas ciąży, a który we współczesnym świecie wydaje się być nie do uniknięcia?

Answer 1

Muzyka relaksacyjna i medytacja.

Answer 2

Medytacja mi pomagała.

Answer 3

unikać stresu nie przejmować się

Answer 4

tak to jest piękny okres, najlepiej się relaksować

Answer 5

ja oglądałam dużo seriali i robiłam rzeczy, które bardzo lubiłam. Czytałam także dużo książek, a problemami nie mozna się przejmować bardzo. Przecież jutro może być już całkiem inaczej.

Answer 6

Nie da się uniknąć stresu, to prawda. Na pewno nie wolno tego dusić w sobie, mieć osobę, z którą zawsze można porozmawiać.

Answer 7

parę razy obrócić się na piecie i już

Answer 8

Proszę spróbować jogi :)