Jak schudnąć po ciąży?

Witam drogie mamy!

Już nieco ochłonęłam i powoli wracam do siebie (poród miał miejsce 2 miesiące temu). Jestem dumną mamą, ale tylko mamą.

Ciąża mocno dała mi w kość... mówiąc szczerze, nie spodziewałam się, że defekty będą aż tak duże. Włosy powoli się regenerują, rozstępów udało się uniknąć (przynajmniej na dużą skalę), ale... mam sporo kilogramów do zrzucenia.

Wyczytałam (źródło: https://zdrowitek.pl/jak-szybko-schudnac-po-ciazy/), że odchudzanie młodej matki wygląda inaczej, ale... czy aby na pewno? Czy nie mogę wrócić do fitnessu i radykalnej diety?

Dodam, że nie karmię piersią.

Proszę o opinie i ewentualną pomoc :)

Pozdrawiam!
pytanie zadane 5 listopada 2018 w Inne przez użytkownika Karola26 (110)

2 odpowiedzi

0 głosów
Może warto przejść na zbilansowaną dietę. Odłożyć na bok wszystkie przetworzone produkty i korzystać tylko z tych naturalnych. Ostatnio trafiłam na sklep ze zdrową żywnością i kupuje tam słód jęczmienny https://naturalniezdrowe.pl/drozdze-i-slody/116-slod-do-wypieku-jeczmienny-naturalny-500g-5902721170701.html , z którego wychodzi przepyszny domowej roboty chlebek :)
odpowiedź 11 grudnia 2018 przez użytkownika gabi811 (110)
0 głosów
Ja korzystałam z dietetyka. Ciężko było mi zrzucić te kilka kilogramów :( rozregulował mi się metabolizm.
odpowiedź 10 marca przez użytkownika AldonaOna (140)
Ćwiczenia jak  najbardziej są wskazane, a jeśli chodzi o dietę to warto zasięgnąć porady dietetyka.
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,155 pytań

119,715 odpowiedzi

  1. AldonaOna

    140 Punkty

  2. MeganOk

    140 Punkty

  3. Janka

    130 Punkty

  4. AdriannaMay

    110 Punkty

...