Co poradzicie żeby bardzo nie przytyć w ciąży?

Answer 1

jeść tylko ile potrzebujesz nie rzucać się na jedzenie ale nie możesz też się odchudzać, po prostu jedz ile potrzebujesz

Answer 2

nie przesadzać z jedzeniem i ruszac sie

Answer 3

sprawdzone jest powiedzenie jedz dla dwojga a nie za dwoje

Answer 4

Musisz przyjmować o ok. 400 kcal więcej niż do tej pory. W zależności od trymestru. Najwięcej w trzecim.

Answer 5

nie objadac sie w mysl zasady "jedz za dwoje"
"jedz dla dwojga" to jest zasada, zdrowo i rozsadnie

Answer 6

i tak przytyjesz , ale po ciąży można schudnąć

Answer 7

jedz zdrowa dla dwojga a nie za dwoje, wszystko też zależy od organizmu kobiety jednym rośnie tylko brzuszek innym wszystko.

Answer 8

odradzałabym słodycze, tłuste posiłki i ogromne porcje :) warto zdrowo jeść tzn, warzywa gotowane na parze, chude mięsko ryby itd. Taki nawyk wytworzony w ciąży nie tylko pozwoli mniej przytyć ale także przyda Ci się po urodzeniu dziecka gdy będziesz chciała karmić :)

Answer 9

nie jeść za dwóch tylko tyle ile się potrzebuje na ile masz ochotę Zdrowa dieta ,pić wodę nie zadne tam napoje słodzone

Answer 10

nie przejadać się i ruszać się w miarę możliwości. Nie powinno się jeść za dwóch, raczej bardziej zdrowo