Jak radzić sobie ze stresem podczas ciąży?

Question

Jak radzić sobie ze stresem, którego nie powinno być podczas ciąży, a który we współczesnym świecie wydaje się być nie do uniknięcia?

Answer 1

Przede wszystkim powtarzać sobie, że nie dla dobra dziecka nie można się denerwować. Wiem, że to łatwo się mówi, czy doradza, ale na prawdę jak się postarasz to dasz radę.

Answer 2

Jest to bardzo trudne, bo hormony wariują ale sytuacji stresowych czasami trudno uniknąć.

Answer 3

Ciężko jest, ja będąc w ciąży co rusz się czymś stresowałam. Teraz po urodzeniu dziecka stresuję się chyba jeszcze bardziej.

Answer 4

odpoczywać, wysypiać się, unikać stresujących sytuacji, to przedewszystkim, na każdego działa coś innego. Kąpiel, relaksująca muzyka, może przytulenie do męża...

Answer 5

wtedy trzeba myśleć o dziecku że to dla niego się zyje i dla niego będzie się żyć bez stresu dla jego dobra

Answer 6

Więcej odpoczywać i dużo rozmawiać z bliskimi

Answer 7

Każdy radzi sobie inaczej, moja żona potrzebowała np. dużo rozmów, planowania, rozmawiania o przyszłości itp. nam było nieco łatwiej, bo pracuję w domu, dzięki czemu zawsze można się odezwać, pomóc etc.

Answer 8

dokładnie, nie na każdego działa to samo

Answer 9

Duzo odpoczywać

Answer 10

Nie da sie całkowicie