Jak radzić sobie z bezsennością w ostatnim trymestrze ciąży?

Answer 1

Jest ciężko znaleźć wygodną pozycję do leżenia, każda matka ma inną. Jak już się znajdzie to łatwiej zasnąć, ale jeżeli nie możesz to nic nie poradzisz, poszperaj sobie po necie albo poczytaj ksiażkę

Answer 2

nie wiem czy jest na to sposob , ja rowniez mniewalam bezsennos , to chyba trzeba przejsc. organizm przygotowuje sie zapewne do przyjscia na swiat malucha i zarywania nocek

Answer 3

ja nie miałam czegoś takiego

Answer 4

niedługo kobietę czekają zerwane noce, poród też jest nie lada wysiłkiem i zamiast jak najwięcej odpoczywać, to jeszcze nie można zasnąć. No niestety. Jest dużo sposobów chociażby wypicie szklanki ciepłego mleka, ale powiem szczerze, że raczej nic nie skutkuje. Niestety.

Answer 5

mila muzyka, kubek cieplego mleka i zapominanie o stersie. szybko się zasnie ;-)

Answer 6

ja tam spałam jak zabita

Answer 7

nie miałam żadnych problemów ze snem

Answer 8

może pomóc specjalna poduszka dla ciężarnych plus herbatka z melisy albo inna "na dobry sen"

Answer 9

Ja w ostatnim trymestrze spałam tyle ile mogłam bo wiedziałam, że później już długo się nie wyśpię. Ostatni miesiąc musiałam być na zwolnieniu, plus mąż od czasu do czasu kazał mi leżeć. Nie miałam takiego problemu.

Answer 10

Kupiłam sobie taką poduszkę - cebuszkę dla ciężarnych, którą później będę wykorzystywać do karmienia. Taką dość długą, bardzo plastyczną, (którą układam trochę pod głowę, brzuch/plecy i między nogi). Jest super i zwiększyła mój komfort spania nieporównywalnie. Wreszcie mogę jakoś się ułożyć w łóżku. Mój synek i mąż zaczynają mi ją podbierać i też się na niej wylegiwać.