Jak poradzić sobie ze zgagą podczas ciąży ?

Question

jestem w ostatnim miesiącu ciąży i często dokucza mi zgaga. Jak sobie z nią poradzić?

Answer 1

Należy spożywać niewielkie posiłki i małe przekąski, gdyż nacisk na treść żołądkową bywa silniejszy, gdy żołądek jest pełny. Ostatni posiłek powinno się spożywać nie później niż trzy godziny przed udaniem się na nocny spoczynek. Spanie z większą poduszką pod głową, ogranicza prawdopodobieństwo spływania kwasów żołądkowych do przełyku. W razie konieczności można stosować leki na nadkwaśność, których przyjmowanie warto skonsultować z lekarzem.

Answer 2

Polecam jedzenie migadłów - mnie pomogło. Oczywiście mówie tu o naturalnym sposobie ;-)))

Answer 3

ja polecam migdaly, mleko a w ostatecznosci rennie (to ostatnie warto skonsultowac z lekarzem-mimo iz nie ma przeciwwskazan don stosowania w ciazy wg ulotki)

Answer 4

Ja także zmagałam się z tym problemem w swojej ciąży:) na szczęście pomagało mi jeśli podczas snu układałam sobie poduszki nieco wyżej żeby łatwiej się oddychało i żeby zgaga tak nie męczyła.

Answer 5

Na zgagę najlepsze są migdały. Naturalne. Bez żadnych dodatków. Polecam ich powolne żucie. Nie należy spożywac dużych ilości posiłków. lepiej częściej, ale mniej jednorazowo, i nie bezpośrednio przed snem.

Answer 6

Migdały, herbata z imbirem, coca cola tylko w małych ilościach, trzymać głowę nieco wyżej jak się leży

Answer 7

nie jesc ciężkostrawnych, tłustych rzeczy, jesc małymi porcjami, nie pic w czasie posiłku ale przed posiłkiem ok 20 min, żeby pobudzić soki żołądkowe do odpowiedniego trawienia. spac  z nieco wyżej położona glową niż zwykle.

Answer 8

migdały a jeżeli chodzi o lekarstwa warto je skonsultować z lekarzem

Answer 9

spac na poduszce, żeby troszkę wyżej było niż zwykłe, mi pomagało picie mleka, jesc male porcje, nie pikantne, nie ciężkostrawne.

Answer 10

mnie też męczyła zgaga