Czy podczas ciąży trzeba ograniczyć nadmierny ruch?

Question

Lubię życie w ruchu, zwłaszcza długie spacery. Jak bardzo będę musiała     zmienić swoje przyzwyczajenia w ciąży?

Answer 1

Jeśli tylko nie ma przeciwskazań lekarza to naprawdę warto być aktywnym, spacerować, ćwiczyć. W zdrowym ciele zdrowy duch i zdrowy maluch ;)

Answer 2

na pewno nie rezygnuj z seksu ( chyba ze lekarz zaleci) ;-)

Answer 3

mysle ze długie spacery nie sa zabronione szczególnie ze przed zajściem w ciaze aktywnie je uprawiałaś :)

Answer 4

w czasie ciąży nie trzeba ograniczać ruchu jak wszystko jest ok tylko zrezygnować z ciężkich ćwiczeń np na siłowni

Answer 5

mysle ze jeśli przed ciążą byłas aktywna to w ciąży ci to nie zaszkodzi.

Answer 6

Nie, nie będziesz musiała. Spacerowanie nie jest sportem ekstremalnym, chyba że to np. spacerowanie podczas wspinania się na skałki :) Dopóki twój brzuszek Ciebie nie przytłoczy, to spaceruj do woli, przed porodem spacerowanie tez jest wskazane aby było łatwiej urodzić :)

Answer 7

jeżeli ciąża nie jest zagrożona nie należy ograniczać ruchu dobrze jest to konsultować z lekarzem

Answer 8

nie trzeba spacer na pewno nie zaszkodzi

Answer 9

nie trzeba chyba że czujesz się zmęczona to trzeba odpocząć

Answer 10

Skoro regularnie spacerujesz , nie musisz Tego rezygnowac. Poki tuy i dziecko bedziecie czuli sie znakomicie, nie ma potrzeby , rezygnowac z tego. Pod koniec ciazy jedynie w trzecim trymestrze oszczedzaj sie, bo chodzenie przyspiesza porod.