Czy podczas ciąży trzeba ograniczyć nadmierny ruch?

Question

Lubię życie w ruchu, zwłaszcza długie spacery. Jak bardzo będę musiała     zmienić swoje przyzwyczajenia w ciąży?

Answer 1

mysle ze spacery nie muszą byc ograniczane, jesli czujesz się dobrze spaceruj, jesli się zmeczysz wracaj do domu i odpoczywaj. :-)

Answer 2

Ja w ciazy jezdzilam nawet rowerem. Duzo tez chodzilam

Answer 3

im więcej się ruszasz w ciąży tym łatwiej się rodzi , ja ćwiczyłam całą ciążę , oczywiście im byłam cięższa i się gorzej czułam tym bardziej ćwiczenia były delikatne , ale poród poszedł jak z płatka - 2 godz i po krzyku , a koleżanki męczyły się po kilkanaście

Answer 4

Też lubiłam dł. spacery do III trymestru i nic złego się nie działo.

Answer 5

Jeżeli lekarz nie zabroni, to jak najbardziej ruch jest dozwolony. Szczególnie spacery.

Answer 6

spacery w ciąży są wskazane , ja też jestem ruchliwą duszą ale kocham pływać i sporty motorowe , jak się czułam na siłach nie rezygnowałam , jedynie co to z motocykla boi z brzuszkiem się niestety nie da jeździć , ale w zawodach terenowych quadem i autem jeszcze w ciąży startowałam - z sukcesami :-)

Answer 7

ja byłam w ruchu całą ciążę , nie wyobrażam sobie gdyby miało być inaczej

Answer 8

ja się nie ograniczałam i dobrze mi się rodziło - ciało miałam wyćwiczone i wstałam od razu po porodzie mimo , że rodziłam bez znieczulenia i całą ciążę byłam aktywna

Answer 9

nadmierny wysiłek tak, ale nie ruch ;-)

Answer 10

jeśli ciaża przebiega dobrze można spacerować , trzeba unikać nadmiernego wysiłku.