Jakie produkty wprowadzić do diety dziecka, by zwiększyć jego odporność?

Question

Moje dziecko bardzo często choruje. Koleżanka powiedziała mi, że zamiast chodzić z nim po lekarzach powinnam wprowadzić do jego diety produkty podnoszące odporność. Czy to prawda? Czym powinnam karmić swoje chorowite dziecko?

Answer 1

Najważniejsza dla układu odpornościowego jest witamina C, którą organizm najlepiej przyswaja z warzyw i owoców. Należy je podawać dziecku kilka razy dziennie, gdyż organizm nie magazynuje witaminy C. Jeśli ma jej za dużo, szybko się jej pozbywa. Szczególnie bogate w witaminy i mikroelementy wpływające na poprawę odporności są między innymi brokuły, (od 5 miesiąca) cebula, (od 2 roku) czosnek, (od 18 miesiąca) kapusta, (od 2 roku) papryka, (od 3 roku) sałata (od 2 roku) oraz natka pietruszki (od 5 miesiąca). Gdy świeżych owoców i warzyw jest niewiele, można podawać dziecku soki, mrożonki i produkty w słoikach.

Answer 2

czosnek :-) to warzywo które podnosi odporność

Answer 3

czosnek, owoce, maliny zwłaszcza, ogórek kiszony, kapusta kiszona, cytrusy, brokuły, kalafior, cebula bardzo zdrowa jest, marchew, fasola. po prostu dużo warzyw i owoców

Answer 4

czosnek, cebula, dużo warzyw i owoców. Staraj sie na maxa wykorzystwac produkty sezonowe.

Answer 5

witaminy! warzywa i owoce :) również   czosnek jest dobry

Answer 6

owoce warzywa są najzdrowsze a poza tym można podawać np.tran

Answer 7

należy stopniowo wprowadzać różne warzywa i owoce złaszcza te najbardziej witaminowe

Answer 8

ale jak podać dziecku czosnek?

Answer 9

czosnek:) dużo owoców i warzywka też:)

Answer 10

czosnek, kiwi, jabłka, tran