Jakie są sposoby na powstałe zakwasy u dziecka?

Question

Jaka jest skuteczna metoda na przeciążenia mięśni nóg u dziecka?

Answer 1

Ze sposobów, które znam, dla dziecka może sprawdzić się picie soku z wiśni, najlepiej takiego domowego. Pomaga on mięśniom szybciej się zregenerować.
Jeśli dziecko lubi pływać, warto zabrać je na basen, ponieważ wysiłek w wodzie paradoksalnie łagodzi ból zakwaszonych mięśni. Jeśli ta opcja odpada, można wypróbować chociaż gorącą kąpiel w domu, która na chwilę złagodzi ból, pomoże też mięśniom szybciej wrócić do formy. Do tego obolałe miejsca można delikatnie dziecku masować i stosować ciepłe kompresy.

Answer 2

nie dopuszczać do tego

Answer 3

masaż oraz ciepła kąpiel

Answer 4

wygrzanie oraz rozmasowanie mięśni