Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w czasie ciąży?

pytanie zadane 19 sierpnia 2013 w Ciąża - III trymestr przez użytkownika niezalogowany

51 odpowiedzi

+19 głosów
masaze, duzo odpoczynku, czeste zmiany pozycji.
odpowiedź 30 listopada 2014 przez użytkownika hkama (38,207)
+17 głosów
ja przede wszystkim odpoczywałam , masaże , cieple kąpielie ale nie gorące w okolicy leńdzwiwej i gdy leżalam kładłam poduszki pod plecy by je odciążyć
odpowiedź 9 grudnia 2014 przez użytkownika martynka002 (56,536)
+15 głosów
Odpoczynek, masaż
odpowiedź 17 grudnia 2014 przez użytkownika mama_28 (59,613)
+14 głosów
basen, jakies masaże, gimnastyka.
odpowiedź 18 grudnia 2014 przez użytkownika olamama2 (66,862)
+16 głosów
Gimnastyka tak ale po konsultacji z lekarzem
odpowiedź 8 stycznia 2015 przez użytkownika mama_28 (59,613)
+18 głosów
wiecej odpoczynku, mało dzwigania!  masaż tak jak piszą dziewczyny.
odpowiedź 27 stycznia 2015 przez użytkownika bozena (55,908)
+14 głosów
masaże i dużo leżeć - pomaga
odpowiedź 4 lutego 2015 przez użytkownika efffciaa (59,752)
+13 głosów
ja jak czulam bol to kladlam sie na bok i podkladalam poduszki pod kregoslup by go odciazyc, ale zapewne jakies masaze tez moga pomóc
odpowiedź 4 lutego 2015 przez użytkownika martynka002 (56,536)
+14 głosów
Doskonale wiem co to ból pleców. ja spałam na twardym materacu a jak siedziałam to nogi lekko podnbosiłam. Zresztą siedzenie też nie jest najlepsze. Dużo ruchu, spacerów.
odpowiedź 7 lutego 2015 przez użytkownika daracz (48,398)
+14 głosów
Mi pomagała specjalna poduszka do spania dla ciężarnych
odpowiedź 23 lutego 2015 przez użytkownika brzoza1126 (51,913)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,148 pytań

119,781 odpowiedzi

...