W okresie jesienno-zimowym podaję witaminkę C, Rutinoscorbin. Nie warto jednak zbytnio suplementować dzieci. Jeśli podaję jakieś np. Centrum, Wibowit, Sanostol, to już nic więcej. Tak samo, jeśli podaję tran. Warto zadbać o witaminy w diecie - natka pietruszki ma dużo wit. C (więcej niż cytryna), sok pomarańczowy świeżo wyciskany też.
Moja nauczycielka jednego z przedmiotów medycznych polecała dawkę uderzeniową: 5 rutinoscorbinów + wit. C w razie przeziębienia. Stosuję u siebie, działa, wspomaga organizm. Małej daję 3 rutino + wit C