Rozstępy można mieć i bez bycia w ciąży. Gwałtowne chudnięcie i tycie niestety sluzy ich powstawaniu, dlatego ważna jest zbilansowana dieta, w miare możliwości utrzymywanie wagi, co niestety w ciąży jest nieralene, dlatego też juz przed ciążą warto o ile to możliwe przygotowywać skórę do rozciągania się stosując odpowiednie kosmetyki i ćwiczenia. W ciąży kontynuować smarowanie mazidłami i w miare możliwości i checi troszkę to ciało powyginać, aby skóra troszkę sie ponapinała.