Podstawowym pokarmem dla niemowlaka jest oczywiście mleko matki. Zmienia ono swój skład nawet podczas jednego karmienia, dlatego zaspokaja zarówno pragnienie, jak i głód dziecka. Poza tym, dla niemowlaka najlepsza i najbezpieczniejsza jest woda – sprawdź koniecznie, czy została ona zatwierdzona przez Instytut Matki i Dziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka (informacje na ten temat umieszczane są na etykiecie produktu). Uważaj jednak z sokami, a nawet z ziołowymi herbatkami, które często bywają dosładzane. Ich częste picie może zaburzyć apetyt dziecka. Woda nie tylko gasi pragnienie, ale i pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Dziecko, które już na początku zostanie przyzwyczajone do picia wody, w przyszłości może być mniej podatne na uzależnienia od napojów wysoko słodzonych i gazowanych.
