Nasiadówka to kąpiel, w której siedzisz w ciepłej wodzie, która zakrywa pośladki i biodra. Ciepła woda wpływa na krążenie krwi i jej zwiększony napływ do zanurzonego obszaru, co umożliwia przyspieszenie leczenia i zmniejszenie dyskomfortu. Poniżej znajdziesz wskazówki jak zrobić kąpiel nasiadową.
Kąpiele i nasiadówki z kory dębu - przygotowanie i stosowanie: 3 – 5 łyżek rozdrobnionej kory dębu zalać 2 litrami wody i gotować 5 – 10 minut. Odstawić i po 15 – 20 minutach przecedzić, wlać do miednicy z wodą ( 4 – 5 litrów) o temperaturze 37 C. Czas nasiadówki powinien wynosić 10 – 15 minut. Nasiadówki wykonywać 2 – 3 razy dziennie aż do ustąpienia ostrych objawów zapalenia.
