Rozgrzanie zmarzniętego dziecka:
Pierwszą rzeczą, jaką powinnaś zrobić po przyjściu dziecka do domu, to szybko zmienić mu ubranie. Dzięki temu szybciej się ogrzeje.
Możesz przygotować dziecku ciepłą kąpiel. Woda ogrzeje i odpręży dziecko.
Przygotuj dziecku herbatkę, najlepiej malinową z dodatkiem miodu.
Podaj dziecku ciepłą zupę, najlepiej gęstą, zabielaną śmietaną, a nie wodnistą. Specjaliści zalecają, aby unikać ziemniaków, gdyż wychładzają one organizm.
Przykryj dziecko kocem elektrycznym. Jeśli nie posiadasz koca elektrycznego możesz go zastąpić zwykłym kocykiem i wkładając dziecku pod koc ciepły termofor.
Na zmarznięte ciało dobre są również ćwiczenia gimnastyczne. Zamiast nich możesz też włączyć energetyczną muzykę i potańczyć z dzieckiem w jej rytmach.
