Co zrobić by się tak wszystkim nie przejmować ??? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby???

Question

Ja się wieloma przejmuje rzeczami a potem spać nie mogę, myślę analizuje. Chodzę podminowana:/

Answer 1

Mnie chandra złapała. To chyba przez brak słońca...

Answer 2

też tak mam czasami. najlepiej takie rozmyślanie ograniczyć do minimum. ja czasami sobie mówię, będzie co ma być, ja nie mam wpływu na niektóre rzeczy więc samo się ułoży, rozwiąze, więc nie ma sensu dodatkowo się stresowac i rozmyslac.

Answer 3

ja często miewam takie zamartwianie na zapas, taką mam już naturę, że przejmuję się wieloma rzeczami i nie mogę spać, analizuję, myślę. Staram się wtedy czym konkretnym zająć, wychodzę gdzieś, robię coś ciekawego, bawię się z dziećmi, wychodzę na spacer, na zakupy, do fryzjera. Może spróbuj się zrelaksować gdzieś np. wyjść

Answer 4

Ja też z natury jestem osobą która wszystkim przejmuje się na wyrost, taka już natura moja. Co mogę Ci doradzić: ja np. zajmuje się czymś aby nie myśleć, zabieram się za generalne porządki, robię coś dla siebie, wychodzę gdzieś, na spacer z dziećmi, na zakupy, do znajomych czy fryzjera, dużo bawię się z dziećmi tak aby zająć czas i nie myśleć.

Answer 5

Ja też niestety za bardzo przejmuje się nawet najmniejszymi rzeczami. Mimo wszystko nie potrafię ot tak przestać o tym myśleć. Mam inne podejście, choć niekoniecznie się sprawdza.

Answer 6

niestety , nie raz nie idzie sie nie przejmowac. Najlepiej miec oparcie to jakos to samo znika bynajmniej u mnie

Answer 7

ja się niczym nie przejmuję , taki charakter , jak coś się nie udaje to uważam , że tak miało być i tyle , kiedyś znalazłam fajny tekst , tylko nie pamiętam dokładnie , ale to było coś : "Jak masz kłopot , usiądź na kanapie , napij się wina a z czasem problem i tak sam się rozwiąże " :-)

Answer 8

ja też sie wszystkim zawsze przejmuje ale staram sie nie przejmowac az tak

Answer 9

Moje sposoby na destrukcyjne myśli to: sex z mężem w tedy czuję błogość nie myślę o niczym tylko o narastającej przyjemności. Wizyta u przyjaciółki- zachowujemy się jak dzieci tańczymy przy rytmach muzyki z jej dziećmi, wygłupiamy się, śmiejemy, idziemy na plac zabaw, do pizzernii. U niej odprężam się bo nadajemy na tych samych falach mam naładowane akumulatory na dł. czas. Trzeba się cieszyć życiem, zdrowiem, brakiem bezdomności i tym że się ma rodzinę. Żeby nie przejmować się bzdurami pomocny jest alkohol ale nie polecam bo szybko uzależnia prowadząc do depresji. Ogólnie trzeba starać się myśleć o pozytywach a nie negatywach. Teraz będąc na tym forum mam inne myśli też się relaksuję pisząc odp.

Answer 10

Jak powiedział Twain: ,,Moje życie było pełne katastrof. Większość z nich nigdy się nie wydarzyła". ;)