Jak sobie z tym poradzić?

Question

Czy też tak macie, że z nerwów np. coś obgryzacie, szarpiecie, mocno gnieciecie, itp...? ??
Ja często skubię skórki od paznokci... Nawet sobie wmawiam, że nie będe tak robiła - ale jest to mój odruch i moje skórki nie wyglądają najlepiej :(
Jak sobie z tym poradzić? Żel nic nie pomaga, bo tylko zobaczę że odstaje skórka to odrywam...

Answer 1

Ja też miewam takie napady, że obgryzam skórki... Stres, stres, stres... Czasami zdążę się opanować, a czasami są obszarpane max.

Answer 2

zdarza mi się, kiedy intensywnie o czymś myślę lub się stresuję, zaciskam tez mocno palce, aż do bólu, który czuję dopiero po pewnym czasie

Answer 3

idź do kosmetyczki