Czy podczas ciąży można stosować dietę wegetariańską?

Answer 1

W czasie ciąży najlepiej jest zrezygnować z diety polegającej na rezygnacji ze spożywania mięsa, ponieważ wiąże się to z ryzykiem wystąpienia niedoborów pokarmowych. Mięso jest produktem spożywczym dostarczającym wielu składników odżywczych a zwłaszcza pełnowartościowego białka, witamin z grupy B, witaminy A i D i wielu innych związków mineralnych potrzebnych do prawidłowego rozwoju płodu. Niemniej jednak, jeśli kobieta jest zdeterminowana stosować dietę wegetariańską także w czasie ciąży, powinna skonsultować to z lekarzem lub doświadczonym dietetykiem,

Comments

A gdzie takie rzeczy można przeczytać? Każdy lekarz ginekolog, który ma względne pojecie o prawidłowym odżywianiu powie, ze powrót do spożywania czegoś czego nie jada się od długiego czasu będzie działać ze szkoda dla dziecka. Teorie o niedoborach pokarmowych, zostały juz dawno zweryfikowane a mieso i jego przetwory można bez problemu obecnie bez problemu zastapić innymi pokarmami.

---

Nie zgodzę się, że mięso zawiera wiele składników odżywczych. Ostatnio byłam u lekarza, gdzie wisiała piramida żywienia i pisało na niej, żeby unikać mięsa, a zwłaszcza czerwonego. Mojemu dziadkowi w szpitalu tez kazali unikać tłuszczów zwierzęcych.
Jestem wegetarianką kilkanaście lat i nigdy nie chorowałam na anemię.

Answer 2

Jeśli jesteś wegetarianką i nie jeszcz mięsa os dawna najlepiej przedyskutuj ten problem z dietetykiem oraz z lekarzem prowadzącym

Answer 3

Jestem wegetarianką! ciąze tez przechodze po wegetariansku. Mój lekarz o tym wie i przeciwskazań żadnych nie ma.

Answer 4

jeśli cały czas byłaś wegetarianką to czemu masz to zmieniać  mimo to najlepiej o tym poinformować lekarza

Answer 5

Mozna ale porozmawiaj z lekarzem w jaki sposob uzupelniacto czego organizm teraz potrzebuje a czego nie dostarczasz z pokarmem

Answer 6

Myślę że najlepiej przedyskutować ten fakt z lekarzem, ale skoro do tej pory byłas wegetarianką to nie powinno być problemów. Zawsze możesz się wspomóc tabletkami dla mam w ciązy.

Answer 7

porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem pewnie nie będzie miał do tego zastrzeżeń ale musisz dbać o siebie i brać witaminy

Answer 8

Jeśli chodzi o mięso, to istotne jest tu białko - ewentualnie można je zastąpić białkiem roślinnym, czyli bób, fasola, soja, soczewica, itp.

Answer 9

najlepiej skonsultować to z lekarzem

Answer 10

na ten temat musisz porozawiac z lekarzem