Dla małego dziecka świat wydaje się być obcy i chaotyczny. By maluszek mógł się poczuć komfortowo oraz bezpiecznie konieczne jest ustalenie mu stałego rytmu dnia. Poszczególne czynności powinny następować po sobie o tej samej porze i według identycznego scenariusza. Przykładowy dzień z życia bobasa może wyglądać w następujący sposób:
Pobudka – możesz każdego ranka witać swojego malucha w taki sam sposób, np. całując go w czoło i mówiąc mu czułe słowa,
Regularne posiłki – dbaj o to, by jedzenie podawane było o stałych porach i konsumowane było przy stole,
Codzienny spacerek – ustal porę wychodzenia na spacer o tej samej porze dnia- przed obiadem, po drzemce, po podwieczorku, stwórz też całą ceremonię wychodzenia z domu. Na przykład: zawsze przed spacerem nakarm dziecko, przewiń je, a potem podejdźcie do okna, żeby sprawdzić jaka jest pogoda,
Krótka drzemka – dziecko do 3 roku życia powinno spać w ciągu dnia. Należy cierpliwie i konsekwentnie układać malucha do snu o stałych porach np. po obiedzie. Czas drzemki nie powinien przekraczać 3 godzin,
Wieczorna kąpiel – stanowi dla dziecka wyraźną granicę pomiędzy dniem a nocą. Powinna odbywać się o stałej porze i może być wykonywana zawsze przez tę samą osobę,
Układanie do snu – zawsze należy usypiać dziecko w miejscu, gdzie ma spędzić noc. Pomocne staje się też czytanie za każdym razem bajki lub śpiewanie kołysanki. Słuchanie głosu rodzica daje dziecku poczucie bezpieczeństwa.
