Ile wody powinny dziennie wypijać moje dzieci?

Answer 1

Rzeczywiście dobrze jest upewnić się, czy twoje dziecko wypija codziennie zalecaną ilość wody:

►Dzieciom w wieku od 2 do 3 lat zaleca się pić 4 szklanki płynów. Minimalne zapotrzebowanie na wodę wynosi 1 i pół szklanki wody, jednakże twoje dziecko powinno pić również 2 szklanki mleka i pół szklanki soku.

►Dzieciom w wieku od 4 do 6 lat zaleca się pić 5 szklanek płynów: 2 szklanki wody, 2 i pół szklanki mleka i pół szklanki soku.

►Dzieciom w wieku od 7 do 8 lat zaleca się pić 5 szklanek płynów: 1 i pół szklanki wody, 2 i pół szklanki mleka i 1 szklankę soku.

►Chłopcom w wieku od 9 do 13 lat zaleca się pić 8 szklanek płynów: 4 szklanki wody, 3 szklanki mleka i 1 szklankę soku.

► Dziewczynkom w wieku od 9 do 13 lat zaleca się pić 7 szklanek płynów: 3 szklanki wody, 3 szklanki mleka i 1 szklankę soku.

►Chłopcom w wieku od 14 do 18 lat zaleca się pić 11 szklanek płynów: 7 szklanek wody, 3 szklanki mleka i 1 szklankę soku.

►Dziewczynkom w wieku od 14 do 18 lat zaleca się pić 8 szklanek płynów: 4 szklanki wody, 3 szklanki mleka i 1 szklankę soku.

Są to wartości przybliżone. Jeśli twoje dzieci czują pragnienie, daj im więcej wody. Jeśli bawią się podczas gorącej lub wilgotnej pogody, mają gorączkę, intensywnie ćwiczą, ich zapotrzebowanie na wodę wzrośnie.

Answer 2

Dziecko powinno być tyle wody ile potzrzebuje. Jezeli będziesz go na siłe zmuszać do picia wody to się zniechęci.Wiadomo że będa to inne ilości w lecie a inne w zimie. Jeżeli dziecko rzadko się upomina o wode to pytaj często czy chce pić ( czasami dziecko jest tak zajęte swoimi zajęciami że zapomina o piciu ;-)

Answer 3

w zależności od tego ile pije jeszcze innych płynów jak mleko zupa owoce, to wszystko składa się na nawodnienie organizmu

Answer 4

małgorzata już wszystko napisała ale na tą ilość wody składa się również to ile wody jest w mleku, i w zupkach

Answer 5

od 1,5 do dwóch litrów ale wlicza się też zupy i inne płyny nie koniecznie samą wodę

Answer 6

myslę że jeśli dziecko nie chce pic to się nie da go do picia zmusić, każdy organizm ma inne potrzeby, moja córka pije nie wiele, syn za to nadrabia i jej i swoją normę.

Answer 7

to zależy od wagi i wieku

Answer 8

to zależy od pory roku od wieku w każdym razie dziecko będzie piło tyle ile potrzebuje nie powinno się go zmuszać bo piszą że ma wypić tyle i tyle

Answer 9

wszystko jest uzależnione od dziecka

Answer 10

myslę ze według potrzeby, ja nigdy nie wydzielałam że za dużo piją ani też nie mogłam zmusić do picia jeśli nie chciały.