Nie denerwuj się, wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku podstawowych zaleceń i zobaczysz, że nie jest to takie trudne! Kąp swojego maluszka wieczorem, mniej więcej o stałej porze. Jeżeli nie masz w łazience miejsca na ustawienie wanienki możesz zrobić to w innym pomieszczeniu, pamiętaj jednak, aby było ciepłe (ok. 24°C) i wolne od przeciągów. Temperatura wody powinna wynosić ok. 37°C – jeżeli nie masz termometru, możesz sprawdzić ją łokciem – powinna być ciepła, ale nie gorąca. Pamiętaj, aby wszystkie akcesoria potrzebne do i po kąpieli (ręczniki, kosmetyki, pieluszki, ubranka) położyć w zasięgu ręki. Na dnie wanny rozłóż pieluszkę tetrową – dodatkowy środek ostrożności przed przypadkowym wyślizgnięciem się maluszka. Obok wanienki postaw przewijak z rozłożonym ręcznikiem. Połóż główkę dziecka na swoim lewym przedramieniu, a prawą chwyć go pod pupę i stopniowo zanurzaj w wodzie. Podczas kąpieli podtrzymuj lewą ręką główkę maleństwa, a prawą namydlaj starannie całe jego ciało. Użyj do tego specjalnych kosmetyków do pielęgnacji niemowląt – mydła, żelu lub płynu. Spłucz je dokładnie wodą i wyjmij z wanienki, podtrzymując główkę i pupę niemowlaka. Połóż go na przewijaku i delikatnie osuszaj ręcznikiem lub pieluszką tetrową, pamiętając, że skóra Twojego dziecka jest bardzo wrażliwa na otarcia. Możesz teraz umyć buzię dziecka - wacikiem lub płatkiem kosmetycznym, zwilżonym przegotowaną letnią wodą. Pamiętaj o oczach – każde z nich przetrzyj osobnym jałowym gazikiem, od zewnętrznego kącika do nasady nosa. Uszy i nos czyść tylko z zewnątrz! Jeżeli dziecko ma katar, zaaplikuj do każdej dziurki kropelkę soli fizjologicznej i połóż je na brzuszku – kichając maluch sam wyczyści sobie nos. Ciało nasmaruj oliwką lub mleczkiem pielęgnacyjnym, a pupę kremem przeciw odparzeniom. Teraz już tylko załóż pieluszkę i wcześniej przygotowane ubranko – pierwszą kąpiel macie już za sobą!
Jeżeli pomimo wszystko dalej się denerwujesz, możesz za pierwszym razem poprosić o pomoc kogoś doświadczonego – mamę , koleżankę lub sąsiadkę. Będziesz czuła się pewniej wiedząc, że jest obok Ciebie ktoś służący radą i wsparciem.