Macie problem z popuszczaniem Moczu?

Question

Pół roku temu urodziłam 2 synka( obia porody cc). W ciązy z drugim synkiem trapiło mnie nietrzymanie moczu, niestety nadal mam z tym problem. Ćwicze mięsnie Kegla jak zalecił mi ginekolog ale nie widze efektu. Kto miał podobny problem?

Answer 1

ja :-( trzeba ćwiczyć te mięśnie, częściej korzystać z toalety a jak nie pomoże iść do lekarza po leki

Answer 2

Pomóc może fizjoterapeuta robiący badanie dna miednicy.

Answer 3

ja nigdy nie miałam tego problemu

Answer 4

po czterech ciążach i porodach moje mięśnie wysiadają:( mam ten problem, niestety. Zwłaszcza, gdy kicham albo pękam ze śmiechu:)) wkurzające to jest:/ wiem, że systematyczne ćwiczenia przynoszą efekt. ..właśnie.systematyczne:(

Comments

u mnie to samo podczas kichania , ostrego kaszlu.;-(

Answer 5

Czasami podczas kaszlu, czy wysiłkowy. Wydawało mi sie, że nie am na to leków, że albo ćwiczenia albo zabieg pozostaje.

Answer 6

czasami sporadycznie mi się zdarzy, mam nadzieję ze nie będzie się to pogłebiać

Answer 7

Ja pod koniec ciąży miałam ten problem. Bardzo krępujący swoją drogą... Na szczęście po porodzie wszystko minęło i teraz mam spokój :)

Answer 8

Jesli macie moxliwosc ti idzcie di spa, silowni, czytalam, ze na platformie wibracyjnej mozna ten probem zlikwidowac, ale dopiro po systematyczny wchdzeniu na nia - jak to ktos powiedzial :-)

Answer 9

W pierwszej ciąży czasem mi się zdarzało pod koniec, ale po ciąży to już nie. Teraz jestem w ciąży z drugim i póki co to ok

Answer 10

A ja słyszałam, ze nie można ćwiczyć tych mięśni, bo to i tak nic nie daje a opóźnia proces wracania do formy. Mi też zdarza się popuścić - zwłaszcza podczas śmiechu- jak się długo śmieję z jakiejś naprawdę bardzo śmiesznej sytuacji bądź rzeczy. Nawet na trampolinie skacząc- ale właśnie na trampolinie ćwiczę trzymanie moczu :) Lekkie skakanie i skok na kolana - ale zaciskając mięśnie- pomaga :)