Jak można łagodzić stres prenatalny?

Question

Ja po badaniach prenatalnych byłam zestresowana złymi wynikami. Jaką metodą mogłam sobie pomóc złagodzić ten stres?

Answer 1

Przedstawię moją ciążową listę relaksatorów ;)
1. Kąpiel z olejkiem lawendowym.
2. Masaż w wykonaniu przyszłego tatusia.
3. Żłopanie jednego kubka naparu z melisy za drugim.
4. Wyjście na basen.
5. Mały grzeszek w postaci kilku kostek czekolady.
6. Drzemka z ulubioną muzyką w tle.
:-)

Answer 2

Jest dużo różnych metod, każdy lubi coś innego. W takich sytuacjach lubię wziąć długi prysznic, włączyć dobry film/książkę, położyć się do łóżka i zapomnieć o wszystkim chociaż na tą godzinkę. Wypady ze znajomymi też pomagają, chociaż dla ciężarnej mogą być dość męczące.

Answer 3

zrobić coś dla siebie , to co lubisz, jedna woli zakupy inna kąpiel, zależy od upodobań.

Answer 4

Myślę, że pomyśleć o sobie kosmatyczka, zakupy, czy coś słodkiego to moje najlepsze afrodyzjaki.