Jaka aktywność fizyczna w czasie ciąży jest najlepsza i najbezpieczniejsza?

Answer 1

najlepiej się nie przemęczać i nie dźwigać, ponadto są całe zestawy ćwiczeń przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Trzeba pamiętać, że ciąża to  nie choroba

Answer 2

dużo spacerować i lekkie ćwiczenia żeby się za bardzo nie przemęczyć

Answer 3

spacery , lekkie cwiczenia , joga :) to ja akurat robilam.

Answer 4

Pływanie jest dobre, na kręgosłup

Answer 5

Umiarkowana tak aby nie przesadzić.

Answer 6

Może lekki pilates.

Answer 7

Moim zdaniem nie ma takiej bo zawsze może coś się złego przytrafić. Nawet jeżeli ciąża przebiega prawidłowo to niestety ,,licho nie śpi".

Answer 8

wszystko co można robic

Answer 9

Najbezpieczniej chyba jest spacerowac :)