śniadanie czy jecie?

Question

Czy zaczynacie dzień od śniadania, o której jecie? co najlepiej jeść żeby było wartościowe mówię o nas nie dzieciach?

Answer 1

Śniadanie u mnie to podstawa. Co jem? Różnie. Dziś np. kanapki z jajkiem na twardo i szczypiorkiem. Szczypior zasadziłam w doniczce, a jajka są ze wsi, a nie z chowu przemysłowego. Czasem udaje mi się wygospodarować więcej czasu i piekę chleb albo bułeczki. No i obowiązkowo piję herbatę czarną bez cukru.

Answer 2

Obowiązkowo. Śniadanie zjadam zaraz po wstaniu i pilnuję, żeby dzieci też jadły śniadanie przed wyjściem do przedszkola. To podstawa i daje nam energię na cały dzień. Powinno być pełnowartościowe. A co? Zalezy od pory roku (zimą lepiej coś ciepłego - owsianka, jajecznica, latem może to być jogurt z owocami) i naszych upodobań smakowych.

Answer 3

właśnie ja mam  problem bardzo rzadko jem śniadania i nie wiem jak się do nich przekonać ;-(

Comments

Pomyśl o swoim zdrowiu, nie musi to być zaraz coś dużego. Może na początek zacznij zjadać banan albo jogurt? Potem wejdzie Ci to w nawyk.

Answer 4

Zawsze jem śniadanie ponieważ, jakbym go nie zjadła to zanosi mnie na torsje. Zazwyczaj jem śniadanie między 7-9 godz. w zależności o której porze obudzi się mój ,,Skarb" . Staram się urozmaicać posiłki bo nie lubię rutyny. Na pewno wartościowe i sycące są płatki ,,Górskie", kasza manna, ciemne pieczywo z ziarnami, pumpernikiel, ser pleśniowy, masło 82 %, filet z kurczaka, jajko na miękko, surowa papryka a do picia inka, bawarka, herbata, mleko i wiele innych produktów, których nie jestem w stanie wymienić. Lubię też spałaszować na śniadanko dżem, ,,Nutellę" serek homogenizowany, ser ziarnisty oraz parówki. Nie pogardzę też filiżanką kawy rozpuszczalnej, która dodaje mi energii na cały dzień. Niektóre z tych produktów nie są zdrowe i dietetyczne ale jestem tego w pełni świadoma. Coś muszę mieć z tego życia.

Answer 5

Prawdę mówiąc śniadania jem bardzo rzadko, najczęściej moim pierwszym "posiłkiem" jest kawa z dużą ilością mleka, taka pół na pół.

Answer 6

musze zawsze zjesc sniadanie bo bez sniadania nie funkcjonuje..

Answer 7

wspólne śniadanie to jedyna z niewielu chwil które możemy spędzić wspólnie w ciągu dnia

Answer 8

Ech, ludzkość już tak uświadomiona, że śniadanie trzeba jeść. Najpóźniej do dwóch godzin od obudzenia.

Answer 9

Jewm zawsze , raz platki z mlekiem , raz np jogurt musli zurawinka +owoce, ciemna buleczka salata ogorek pomidor jakis serek czy szynka , albo zwykla z granikiem i rzodkiew.. Jesc duzo warzyw szczegolnie zielonych maja duzo zelaza i kwasu foliowego ;)  i urozmaicac jak sie ma czas ;)

Answer 10

śniadanie to ważna sprawa więc jem zawsze chociaż kiedyś bywało że i była sama kawa ale na szczęście to zmieniałam