dieta dla mamy

czy ma cie jakieś ciekawe diety, sprwadzone, nie takie z netu, które są nie nudne, nie drogie, i dają efekty? bo mam z tym problem... co zacznę dietę to ją porzucam...
pytanie zadane 26 lutego 2015 w Inne przez użytkownika magdab (36,208)

17 odpowiedzi

+6 głosów
 
Najlepsza odpowiedź
jak to mówią: "stosuję dwie diety, bo jedną się nie najadam"

Żaden ze mnie autorytet w tej dziedzinie, bo ja mam słabą silną wolę, ale koleżanki odchudzające się mam. A skoro piszesz że każdą porzucasz to może ONZ (odchudzanie na zawołanie), ona trwa chyba 9 dni (potem możesz skończyć lub na nowo). Podobno coś tam skuteczna ale na ile  to już nie mi to pisać. Poszukaj może w necie coś o niej znajdziesz.
odpowiedź 26 lutego 2015 przez użytkownika brzoza1126 (51,913)
wybrane 28 lutego 2015 przez użytkownika magdab
+7 głosów
Sprawdzona dieta na samej sobie i skuteczna byle mieć silną wolę i wielką chęć na zmiany inaczej się nie uda:)
Na początek by się zmobilizować do pracy kupiłam sobie LINEA DETOX i brałam je raz dziennie przez 30 dni.Odstawiłam całkowicie słodycze...Jednocześnie starałam się na początku kiedy jest bardzo ciężko jeść co 2,5-3godziny z zegarkiem w ręku i jadłam uwierz mi wszystko tylko w mniejszych ilościach-o połowę zmniejszyłam porcję śniadań,obiadów i kolacji...obiad jadłam na mniejszym talerzu i zupy w mniejszej miseczce...średnio wychodziło mi 4-5 posiłków dziennie i zero podjadania.Na kolacje wcinałam błonnik z mlekiem lub jogurtem,a po 18tej zero jedzenia tylko woda mineralna i to ważne by na noc nagle nie rzucić się na jedzenie.Przez pierwszy tydzień oj było mi bardzo ciężko,ale dałam radę:)po miesiącu już widziałam efekty także kwestia przyzwyczajenia do pilnowania czasu posiłków.W 3miesiące osiągnęłam to czego chciałam tyle tylko że w między czasie miałam niespodziewany dramat życiowy który zapewne efekty przyspieszył...
do tej pory jem w miarę regularnie z tymże pozwalam sobie na słodkości i wcale się nie ograniczam tylko organizm sam wiem już ile ma zjeść więc nawet jakbym chciała się napchać to i tak nie dałabym rady:)
Podsumowując zakończę żartobliwie-Dieta tzn.po prostu Mniej żreć:)
powodzenia
odpowiedź 27 lutego 2015 przez użytkownika Caterinia28 (6,317)
+5 głosów
ja rzuciłam słodycze. Jem regularnie 5 posiłków, przede wszystkim owoce , granulki owsiane , otręby które mają dużo błonnika , ciemne pieczywo. I ok..1.5 l dziennie wody mineralnej. Ja sie ciesze z efektów.
odpowiedź 28 lutego 2015 przez użytkownika martynka002 (56,536)
+5 głosów
też z chęcią poczytam coś o dietkach ;)
odpowiedź 28 lutego 2015 przez użytkownika Niunia12393 (23,815)
+7 głosów
ja nie wytrzymałam bym dnia na diecie , wolę ćwczyć
odpowiedź 1 marca 2015 przez użytkownika efffciaa (59,752)
+4 głosów
ja od porodu jem tylko gotowane i widzę efekty. Ponoć do wszystkiego idzie się przyzwyczaić i nabrać nawyku po upływie 2 tygodni. Jak tyle się wytrzyma stosując dietę to później jest już łatwo ją utrzymać
odpowiedź 2 marca 2015 przez użytkownika teresa211186 (19,943)
+4 głosów
Nie jestem za dietami stosowanymi z kartki, z książki, za rozpisywaniem co dziś na jakiś posiłek, na rozkładaniu wszystkiego na kalorie. Proponuję zastąpić smażone gotowanym, ewentualnie pieczonym, wyeliminować słodycze, pić dużo wody, nie podjadać, nie jeść po 18:00. Szoku dużego nie będzie, a na pewno pozwoli zrzucić zbędne kilogramy i żyć zdrowiej.
odpowiedź 3 marca 2015 przez użytkownika Madzik (14,984)
+3 głosów
Po karmieniu synka jak będę mieć taką potrzebę wrócę do mojej sprawdzonej diety bez wyrzeczeń opartej na łykaniu chemii.
http://www.olimp-supplements.com/?p=3&id=432&s=1
odpowiedź 15 marca 2015 przez użytkownika Alexanndra (184,684)
+4 głosów
Najlepsza dieta to nie przechodzić na dietę. Trzeba na stałe zmienić swoje nawyki, ale na takie, które jesteśmy w stanie zaakceptować. Nikt nie wytrzyma długo wyrzeczeń.
odpowiedź 20 kwietnia 2015 przez użytkownika invi (28,133)
+4 głosów
niestety nie , najlepiej udac sie do specjalisty ona sprawdzi jaka dieta sie nalezy ile i czo jest. Nie jedna dieta dla wszystkich osób
odpowiedź 7 maja 2015 przez użytkownika martynka002 (56,536)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,137 pytań

119,536 odpowiedzi

  1. siazka

    80 Punkty

  2. pralinkowa

    10 Punkty

  3. kasia00

    10 Punkty

  4. laura

    10 Punkty

...