Ile witaminy A powinno otrzymać dziecko 17 mies. aby jej nie przedawkować?

Question

Mam problem synek uwielbia marchew. Zjada jej dość dużo. Ile mam jej podawać żeby nie przedawkować z wit.A?

Answer 1

Nadmiar witaminy A jest dla organizmu szkodliwy, ponieważ nie jest ona wydalana z organizmu, lecz magazynowana w wątrobie. Spożywając zwyczajowo produkty, nie narazisz siebie na jej nadmiar. Niebezpieczeństwo pojawia się w momencie stosowania suplementów.
Objawami nadmiaru witaminy A jest: ociężałość, wiotkość mięśni, łysienie, obrzmiałe powieki, nieprawidłowe działanie serca, nerek i układu nerwowego.

Answer 2

Wydaje mi się, że małe dziecko nie powinno jeść więcej niż jedną dużą marchew dziennie, słyszałam też, że lepiej nie podawać jej codziennie. Sama osobiście dodawałam jedną marchew do posiłków synka około 4 razy w tygodniu.