Szpinak w diecie dziecka?

pytanie zadane 7 listopada 2015 w Inne przez użytkownika reginka (13,694)

4 odpowiedzi

+2 głosów
 
Najlepsza odpowiedź
Wskazany ale ma też wady
odpowiedź 8 listopada 2015 przez użytkownika Sktzacik (100,686)
wybrane 30 lipca 2016 przez użytkownika reginka
0 głosów
http://www.edziecko.pl/pierwszy_rok/1,79410,6821454,Warzywa_w_diecie_niemowlecia.html Moje dziecko bardzo chętnie jada szpinak ale tylko z śmietaną bądź jajkiem. Szpinak to wyjątkowo cenne warzywo liściaste - bogate w witaminy i składniki mineralne. Zawiera potas, foliany, żelazo, a także witaminy C, E, K, betakaroten i witaminy z grupy B. Zasobny jest w antyoksydanty - luteinę, neoksantynę oraz kwercetynę. Ze względu na duże ilości potasu, śmiało można polecić go osobom z nadciśnieniem. Szpinak jest również doskonały dla osób zmagających się z anemią, ponieważ zawiera żelazo, niezastąpione w produkcji czerwonych krwinek. Cenny jest również dla kobiet ciężarnych ze względu na zawarty w nim kwas foliowy, niezbędny w zapobieganiu wadom układu nerwowego płodu. Dodatkowo betakaroten i inne przeciwutleniacze biorą czynny udział w profilaktyce przeciwnowotworowej oraz przeciwmiażdżycowej, natomiast witaminy z grupy B, w które szpinak jest bogaty, skutecznie obniżają poziom cholesterolu we krwi.
odpowiedź 7 listopada 2015 przez użytkownika Alexanndra (184,690)
+2 głosów
zamieszczam artykuł w którym jest o szpinaku- jego wadach i zaletach dla dzieci  http://www.osesek.pl/podstawy-zywienia-dziecka/warzywa/274-szpinak-po-9-miesiacu.html  warto się zapoznać
odpowiedź 7 listopada 2015 przez użytkownika MartaK (718)
+1 głos
Oczywiście, ja robię makaron ze szpinakiem.
odpowiedź 14 listopada 2015 przez użytkownika bst (46,816)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,148 pytań

119,782 odpowiedzi

...