Siłowania po cc

Question

Chcialabym wybrać się na siłowaie troche umiesnic i nadaj jedrnosci ciału. Jestem 5 msc po cc. Czy spokojnie mogę już ćwiczyć ? Jest ktoś kto miał cc

Answer 1

nie miałam, ale jeżeli masz już zagojoną ranę i wybierzesz odpowiednie ćwiczenia, to pewnie możesz :) podobno kobieta po porodzie dochodzi "do siebie" około roku

Comments

rana jest ładna , zagojona. Ale nie dwiadomo jak tam w srodku to wszystko wyglada. Niby pol roku potrzeba

---

zawsze możesz iść na kontrolę do lekarza, niech obejrzy bliznę i określi, czy możesz już zaczynać :)

Answer 2

Mi lekarz powiedział, że po 6 tygodniach rana jest  wstępnie zagojona ale nie wiem jak jest z ćwiczeniami.

Answer 3

Wydaje mi się, że tak. Ale dla pewności najlepiej dopytać ginekologa czy żadnych przeciwwskazań nie ma.

Answer 4

Na fitnessie instruktorka mówiła, że ćwiczyć po cc można dopiero po 6 miesiącach, ale to pewnie taki bezpieczny okres i jak jest wszystko dobrze to i ciut wcześniej można

Answer 5

Możesz, ale trzeba zacząć ćwiczyc powoli i nie forsować brzucha. A jam wątpliwość to wcześniej możesz udać się do lekarza. Zbada Cie i powie co i jak

Answer 6

Zacznij od lżejszych ćwiczeń.

Answer 7

Najlepiej małymi kroczkami

Answer 8

Szczerze ja bym się bała.

Answer 9

5 miesięcy po można już probowac

Answer 10

Raczej tak, ale bez szaleństw.