Najlepszym napojem, który można podawać jest woda, ponieważ nie zawiera cukru ani konserwantów. Maluch może ją pić bez żadnych ograniczeń. Pamiętaj jednak, żeby była ona
nieodmineralizowana, ponieważ zawiera małą ilość sodu. Jednak jeśli twoje dziecko nie przepada za nią, dobry będzie sok. Zwracaj uwagę żeby był on stuprocentowy, bądź specjalnie przeznaczony dla niemowląt. Mimo to należy pamiętać o umiarze, dziecko powinno wypijać do szklanki soku dziennie. Herbata owocowa bez dodatku cukru również jest dobrym wyborem. Jednak unikaj podawania dziecku czarnej herbaty, ponieważ wpływa na nie niekorzystnie. Mleko również zawiera cenne witaminy oraz minerały. Do 3 roku życia podawaj maluchowi mleko modyfikowane. Jeśli twoje dziecko lubi kompot, aby go wzbogacić o dodatkowe witaminy przygotuj z części owoców, z których gotujesz kompot, sok. Następnie oba napoje wymieszaj.
Jeśli przygotowujesz dziecku picie z owoców, pamiętaj żeby pochodziły one z upraw ekologicznych. Staraj się też nie dodawać cukru.