kalendarzyk czyli metoda termiczno -objawowa, bo tylko taka jest poprawna, wymaga dokładności, systematyczności, rzetelności, znajomości pewnych zasad, znajomości swojego ogranizmu, nie tylko mierzysz temperaturę ale obserwujesz swoje ciało, to co się dzieje w fazach cyklu, zapisujesz analizujesz ... dopiero po prowadzeniu takich obserwacji przez min 12 cykli możesz okreslic dni niepłodne i płodne, pod pewnymi warunkami np. jeśli cyle masz regularne. metoda moim zdaniem trudna, i nie dla wszystkich ze względu na te regulrne cykle. tabletki nie polecam ze względu na szkodliwość dla zażywającej je kobiety a także dla jej potomstwa , szczególnie córek które później mogą mieć problemy z zajściem w ciążę. prezerwatywy; łatwo dostepne:), proste w uzyciu:) nie szkodliwe:) mało inwazyjne:) dosyć skuteczne:)) ale wybor to już indywidulana sprawa, każdy ma inne zdanie inne potrzeby i przekonania.