Co skutecznego na bezsenność dla dorosłych?

Answer 1

Ja polecam naturalną metodę, tzn. wypicie niedługo przed snem filiżanki ciepłego naparu z melisy. Jak dla mnie rewelacja :-)

Comments

Melisa jest dobra jak ma się problemy z zasypianiem. Można sobie wziąć nawet dwie torebki zaparzyć.

Answer 2

nic nie pomaga piłam melisę, ciepłe mleko, ktoś polecił aby zjeść banana ;) komplet nic nie mam problemu zasnąć ale 3 godziny i koniec sucham muzyki i tak do 6 rano a o 6 jestem tam zmęczona że szok

Answer 3

Wiesz co skoro zasypiasz ale tak szybko sama się budzisz, to może to jakieś zaburzenie? Na twoim miejscu chyba wybrałabym sie np. do neurologa, po co się męczyć.

Answer 4

danio to jest własnie dziwne że zasypiam normalnie potem takie bum i koniec i tak całą noc z muzyką w uszach bo boje że żeby domowników nie obudzić i tak do samego ran godz 6 a ja tak zmeczona jestem już od dawna

Answer 5

Mi zawsze pomaga czytanie.

Answer 6

Dopiero teraz zauważyłam, że jeszcze odpisałaś. Jak tak dalej pójdzie, to wykończysz się się kobieto, idź do lekarza rodzinnego, może ci coś zapisze albo skieruje dalej do specjalisty. Powodzenia !

Answer 7

lepiej iść do lekarza bo to jest niepokojący objaw może coś się dzieje

Answer 8

Najlepiej udać się do neurologa http://przyczyny-objawy-leczenie.pl/leki-na-bezsennosc-bez-recepty/

Answer 9

spacer i otwarte okno

Answer 10

są różne metody domowe ale jak one nie działaja to radzę iść do lekarza