W jakich produktach szukać prebiotyków?

Answer 1

Naturalne prebiotyki (czyli składniki pożywienia nie ulegające trawieniu, za to pobudzające rozwój naturalnej mikroflory jelitowej) zawarte są głównie w pszenicy, cebuli, czosnku, bananach, cykorii, porach, szparagach.

Answer 2

cytuję: Prebiotyki znajdują się w produktach naturalnych, takich jak czosnek, cebula, pory, szalotka, szparagi, szpinak, cykoria, groch, fasola, inne rośliny strączkowe, owies i banany. (...)  Jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie wystarczającej ilości prebiotyków w swojej diecie jest spożywanie owsianki lub innych pełnoziarnistych płatków zbożowych na śniadanie."

no i w jogurtach naturalnych, będzie na nich pisało, że zawierają żywe kultury bakterii.

Comments

W jogurtach znajdują się PRObiotyki... :)

Answer 3

w jogurtach są, a o tych co tu dziewczyny napisały to nie wiedziałam nawet...

Answer 4

Wiem, że w jogurtach naturalnych a także w czosnku, cebuli, szpinaku.