Posiłek z dużą ilością witamin

Question

Jaki serwujecie dziecku posiłek aby miał sporą ilość witamin i był tzw .... witaminową?

Answer 1

Według mnie najlepszym źródłem witamin są owoce, dlatego podaję ich mnóstwo synkowi, a żeby powstała tzw. bomba witaminowa - przygotowuję mus, np:
- pół banana
- mandarynka
- pół jabłka
- pół gruszki
- łyżka miodu
Wszystko miksuję, troszkę rozcieńczam wodą i daję do wypicia małemu żarłokowi - uwielbia to :)

Answer 2

Koktajle są mega witaminowe. Ja serwuję np.zmiksowany koktajl: mango, pomarańcza, banan, borówka amerykańska. Nie zapominajmy o witaminach zawartych w surówkach podawanych do obiadu.

Answer 3

Wszelkiego rodzaju sałatki ze świeżych warzyw do obiadu, to mój sposób.

Answer 4

koktajle owocowe dajesz dużo owoców miksujesz i gotowe

Answer 5

wszystkie surówki

Answer 6

miksuję różne owoce, mały zje o wiele większą porcję miksowanych owoców niż w kawałkach