Woda mineralna powinna być podstawowym napojem dziecka. Można też podawać inne napoje, ale warto pamiętać przy tym o kilku szczegółach.
- soki - można podawać dziecku soki, jednak tylko naturalne, obowiązkowo bez dodatku cukru. Przyjęło się też, że dziecko nie powinno dziennie pić więcej niż pół szklanki soków.
- napary ziołowe i herbatki owocowe - można podawać dziecku napary z takich ziół jak melisa, koper włoski, czy herbatkę malinową. Przed kupnem odpowiedniego preparatu ziołowego należy zwrócić uwagę, czy w składzie nie ma sztucznych dodatków, takich jak aromaty i barwniki.
- herbata - tradycyjną herbatę można podawać dziecku powyżej roku. Należy jednak parzyć ją dłużej niż 3 minuty, co zneutralizuje większość znajdującej się w herbacie teiny, dzięki czemu herbata nabierze właściwości uspakajających.
- herbata zielona - ją również można podawać dziecku powyżej roku i choć ma mniej pobudzającej teiny, i tak warto parzyć ją dłużej niż 3 minuty. Ma łagodniejszy smak i można dodawać do niej różne owoce, by wzbogacić smak.
Herbat dla dzieci nie należy dosładzać białym cukrem. Jeżeli dziecko nie lubi niesłodkich napojów, lepiej osłodzić je naturalnym miodem.
