jak nie dopuścić do rozwoju płaskostopia u dzieci?

Answer 1

dokładnie, ćwiczenia i odpowiednie buty powinny załatwić sprawę, plus chodzenie na boso

Answer 2

dużo ćwiczyć, chodzić na bosaka

Answer 3

profilaktyka, odpowiednie obuwie, ćwiczenia

Answer 4

Leczenie zachowawcze leczenie płaskostopia jest wymagane jedynie w przypadku gdy dziecko odczuwa z tego powodu dolegliwości.
♦Ćwiczenia rozciągające Jeżeli Twoje dziecko pod wpływem ruchu doświadcza bólu lub tkliwości stopy, kostki lub nogi, lekarz może zalecić ćwiczenia rozciągające ścięgno Achillesa.
♦Rozciąganie ścięgna Achillesa Pochyl się do przodu opierając się o ścianę, z jedną nogą ustawioną przed drugą.Wyprostuj nogę ustawioną z tyłu i przyciśnij piętę do podłogi. Ugnij w kolanie nogę będącą z przodu. Wytrzymaj przez 15-30 sekund. Utrzymuj obie pięty płasko na podłodze. Skieruj palce stopy ustawionej z tyłu w stronę pięty stopy będącej z przodu.
♦Wkładki do butów Jeżeli dolegliwości utrzymują się, lekarz może zalecić stosowanie wkładek do butów. Miękkie i twarde wkładki podpierające sklepienie stopy mogą uwolnić Twoje dziecko od bólu i zmęczenia. Mogą także wydłużyć żywotność butów Twojego dziecka, które w innym wypadku szybko uległyby znoszeniu.
♦Dodatkowe leczenie Twój lekarz może zlecić fizykoterapię lub szynę, jeżeli Twoje dziecko cierpi na płaskostopie ze skróconym ścięgnem Achillesa. Płaskostopie Dziecko w wieku 3 lat (lewa strona), z płaskostopiem fizjologicznym. To samo dziecko w wieku 15 lat (prawa strona) ma prawidłowy łuk stopy, mimo braku leczenia.
♦Leczenie chirurgiczne Sporadycznie, leczenie chirurgiczne może być konieczne u nastolatków z utrzymującym się bólem. U niewielkiej liczby dzieci płaskostopie ulega usztywnieniu, zamiast skorygować się z wiekiem. Te przypadki mogą wymagać dalszej diagnostyki.

Answer 5

Podobno najlepsza profilaktyką jest chodzenie boso, latem nawet po trawie :-)

Answer 6

chodzenie boso po trawie, piasku, noszenie obuwia odpowiedniego do wieku dziecka