ćwiczenia po ciąży

macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia na brzuch po ciąży. dodam, że poród nastąpił przez cc
pytanie zadane 21 lipca 2014 w Inne przez użytkownika Katarynka (21,239)

33 odpowiedzi

+1 głos
Brzuszki, zdrowe odzywianie i rowerek. Jak jest ladna pogoda mozna również pospacerować.
odpowiedź 30 marca 2016 przez użytkownika pink086 (69,232)
0 głosów
ja próbuję co jakiś czas chodakowską :)
odpowiedź 12 października 2016 przez użytkownika poniak (98,872)
0 głosów
Ja po porodzie najpierw ćwiczyłam w domu, żeby przyzwyczaić ciało do wysiłku, a po jakimś czasie zaczęłam chodzić na siłownię i tak mi zostało do dziś. Chcąc wrócić do formy trzeba robić to stopniowo, zaczynając od lekkich ćwiczeń i z czasem zwiększać ich intensywność. Nie wiem jak inne kobiety, ale ja zwracam też dużą uwagę na to w czym ćwicze, bo odpowiedni strój to większy komfort, wygoda i motywacja :) Pod tym względem najlepsze są wg mnie ubrania sportowe polskiej marki Cuna.
odpowiedź 8 grudnia 2017 przez użytkownika Alice222 (170)
Witaj!
Pierwsze kroki stawia Twoje maleństwo ale i Ty jako rodzic? Nie jesteś sam! Tutaj możesz zadawać pytania rodzicom i ekspertom oraz dzielić się wiedzą z innymi. Co więcej - za aktywność otrzymasz fantastyczne nagrody, upominki dla Ciebie i Twojego dziecka!

13,180 pytań

119,765 odpowiedzi

  1. sonia

    140 Punkty

  2. Marysia90

    140 Punkty

  3. aliszia

    140 Punkty

  4. AlvaroJon464

    130 Punkty

...